Як зрозуміти, що ви емоційно виснажені

Дата: 19.02.2024 09:31

Кількість переглядів: 11

У шаленому ритмі життя, у тривалій напрузі ми не відразу помічаємо, як виснажуємося. Здається, тримаємося, та з кожним днем все гірше. У цей час важливо помітити дзвіночки про втому, що накопичилася, і вчасно потурбуватися про свій стан — змінити діяльність, звички, переглянути режим сну й харчування, спосіб проведення вільного часу тощо.

Якщо вам важко впоратися зі стресом та його наслідками самостійно, зверніться за рекомендацією до фахівця. Допомога поруч

Олена Зеленська

Ти як?

Координаційний центр КМУ / Mental Health UA

#Тияк

#Координаційний центр КМУ / Mental Health UA

Коментарі:

Ваш коментар може бути першим :)

Додати коментар

« повернутися